Transforma Tu Alimentación con flinterask
Planes de alimentación personalizados que se adaptan a tu estilo de vida, objetivos y necesidades nutricionales específicas.
¿Cómo Funciona flinterask?
Un proceso simple y efectivo que te llevará desde la evaluación inicial hasta resultados sostenibles
Elige Tu Objetivo
Define tu meta principal: pérdida de peso, ganancia de masa muscular, aumento de energía o control glucémico personalizado.
Plan Personalizado
Nuestro sistema crea un plan nutricional adaptado a tus preferencias, restricciones alimentarias y horarios de vida.
Obtén Resultados
Sigue tu plan paso a paso y observa mejoras en tu salud, energía y bienestar general de forma sostenible.
Tipos de Alimentación Disponibles
Planes nutricionales basados en enfoques científicamente validados y adaptados a diferentes estilos de vida
Cetogénica
Baja en carbohidratos, alta en grasas saludables. Ideal para pérdida de peso rápida y control metabólico.
Mediterránea
Rica en aceite de oliva, pescado, frutas y verduras. Excelente para salud cardiovascular y longevidad.
Vegana
100% basada en plantas con proteínas completas. Sostenible, ética y nutritivamente equilibrada.
Sin Gluten
Libre de gluten para personas con sensibilidad o celiaquía. Variada, nutritiva y deliciosa.
Define Tu Objetivo Principal
Cada plan se personaliza según tu meta específica para maximizar los resultados
Pérdida de Peso Saludable
Planes diseñados para crear un déficit calórico sostenible, manteniendo todos los nutrientes esenciales para preservar masa muscular.
- • Déficit calórico controlado
- • Preservación de masa muscular
- • Reducción de ansiedad alimentaria
Ganancia de Masa Muscular
Alimentación rica en proteínas de alta calidad y carbohidratos estratégicos para optimizar el crecimiento muscular y recuperación.
- • Proteína optimizada (1.8-2.2g/kg)
- • Timing nutricional preciso
- • Carbohidratos para rendimiento
Aumento de Energía
Estabilización de glucosa en sangre y optimización de nutrientes para mantener energía constante durante todo el día.
- • Carbohidratos de bajo índice glucémico
- • Distribución equilibrada de comidas
- • Micronutrientes para vitalidad
Control Glucémico
Especializado en mantener niveles estables de azúcar en sangre mediante selección cuidadosa de alimentos y horarios de comida.
- • Índice glucémico controlado
- • Fibra soluble aumentada
- • Horarios de comida estructurados
Menús Completamente Personalizados
Cada plan se adapta a tus preferencias alimentarias, alergias, presupuesto y tiempo disponible para cocinar.
Alergias y Restricciones
Automáticamente excluimos alimentos que no puedes consumir
Preferencias Culturales
Incorporamos sabores y platillos de tu región favorita
Tiempo de Preparación
Recetas que se ajustan a tu horario: 15, 30 o 60 minutos
Presupuesto Flexible
Opciones económicas, intermedias y premium según tus posibilidades
Elige Tu Plan flinterask
Opciones flexibles que se adaptan a tus necesidades y presupuesto
Plan Básico
Perfecto para comenzar tu transformación
- ✓ Plan nutricional personalizado
- ✓ 30 recetas variadas mensuales
- ✓ Lista de compras automática
- ✓ Seguimiento básico de progreso
- ✓ Soporte por email
Plan Pro
La opción más completa para resultados óptimos
- ✓ Todo del Plan Básico
- ✓ 60+ recetas mensuales
- ✓ Ajustes semanales personalizados
- ✓ Análisis nutricional detallado
- ✓ Consultas mensuales con nutriólogos
- ✓ Soporte prioritario 24/7
Plan Premium
Para quienes buscan transformación completa
- ✓ Todo del Plan Pro
- ✓ 100+ recetas mensuales
- ✓ Nutriólogo personal asignado
- ✓ Planes de ejercicio complementarios
- ✓ Suplementación personalizada
- ✓ Acceso a workshops exclusivos
Todos los planes incluyen garantía de satisfacción de 30 días
Prueba flinterask Gratis por 7 Días
Experimenta todos los beneficios de nuestro servicio sin ningún compromiso. Descubre cómo la alimentación planificada puede transformar tu vida.
Qué Incluye Tu Prueba Gratuita:
- ✓ Plan personalizado de 7 días
- ✓ 21 recetas deliciosas y nutritivas
- ✓ Lista de compras organizada
- ✓ Guía de preparación de comidas
- ✓ Seguimiento básico de progreso
Sin tarjeta de crédito requerida. Sin compromisos. Cancela cuando quieras durante tu período de prueba.
Preguntas Frecuentes
Resolvemos las dudas más comunes sobre flinterask y nuestro servicio de planificación nutricional
¿Cómo puedo sustituir alimentos que no me gustan?
En tu perfil puedes marcar alimentos como "no preferidos" y nuestro sistema automáticamente los sustituirá por alternativas nutricionales equivalentes que sí disfrutes.
¿Qué pasa si tengo alergias alimentarias?
Durante el registro inicial identificamos todas tus alergias y restricciones. El sistema excluye automáticamente estos alimentos y sus derivados de todos tus planes.
¿Puedo cambiar mi plan después de iniciarlo?
Absolutamente. Puedes actualizar tu objetivo, preferencias dietéticas o plan de suscripción en cualquier momento desde tu panel de control. Los cambios se aplican desde la próxima semana.
¿Las recetas son complicadas de preparar?
Nuestras recetas están diseñadas para diferentes niveles de experiencia culinaria. Puedes filtrar por tiempo de preparación: 15 minutos para principiantes hasta 60 minutos para platos más elaborados.
¿Qué incluye el soporte nutricional?
Dependiendo de tu plan, incluye desde soporte por email hasta consultas personalizadas con nutriólogos certificados. El Plan Pro incluye una consulta mensual y el Premium un nutriólogo personal asignado.
¿Puedo pausar mi suscripción temporalmente?
Sí, puedes pausar tu suscripción hasta por 3 meses al año sin perder tu configuración personalizada. Ideal para vacaciones o períodos de cambio en tu rutina.
Comienza Tu Transformación Hoy
Completa el formulario y en menos de 24 horas recibirás tu plan nutricional personalizado
